挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：
- M) j$ l: p: F: g0 t6 i一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；6 e$ ]/ R8 A# m. c
. G4 D" X' N6 m, {# S1 stvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；& l" o3 ?" E4 O1 o! k6 t
& b6 H3 f7 |. K* jwww2.tvboxnow.com三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇" S$ D3 F* f r% J& E4 z$ Z! K( K
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；4 Z# Y" G; v& O5 t
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五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇# O! \# \9 K& B/ R t
8 l- `& ?* [3 x/ ftvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇. @4 ]! ~: J J: i/ d/ h3 {
$ z0 m q* j/ {$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
$ y! M& P( B1 R# z2 Bwww2.tvboxnow.com葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，0 x) I4 z1 b$ t" z, k9 J0 Y" B! a
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、& ]' \1 g G( X1 i
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。www2.tvboxnow.com8 f/ K- W1 u- I- R
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
3 R( V1 z! G& @. L% l$ d( d( ]. B公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，3 W2 p. R4 q. g3 K6 ^9 v- a1 o8 G
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb' I2 m, ]# y" y- c) Z. D' \
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& K9 `$ K# |+ K+ j! E
" {6 f$ M( Z6 r- @3 S& D: ~蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、% n1 \8 k; J6 ?9 @
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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