高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
) S; p% g7 S c* ~, Q0 M' Htvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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- R% K6 O% W: P1 V6 X公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：
: r8 U/ f, u/ A. ]6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 s9 t; v, e8 }8 e8 H( M
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，9 |! C1 `- }9 e2 F
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，www2.tvboxnow.com$ ~' C: i0 F2 L9 n) \* f0 c+ A
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇% i; r G" X& `% _
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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( y1 y$ I H* u& }/ v VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆
) p8 V$ s2 Q+ a, U" ]tvb now,tvbnow,bttvb綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
# K6 P5 R* b) x6 m9 lwww2.tvboxnow.com綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇+ @/ R7 P8 l/ V8 r4 M$ u( }
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
& Z6 e; @3 W1 z+ y6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。www2.tvboxnow.com) j7 ^9 p$ H* U, M" P
' M* o' J7 j. utvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
" [3 k7 b! r2 Q7 ptvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
/ k) R/ e( r# T" D5 i. o Nwww2.tvboxnow.com胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，公仔箱論壇8 Q; q% K& s+ H6 U' O
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
" y6 o* V. Z! T6 R4 t+ A; ?/ h1 q苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。1 {. [9 f& k5 `8 v) {+ E% x
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
* P6 S, M0 @2 H/ T% d/ qtvb now,tvbnow,bttvb n8 L0 `0 U- T) c1 R1 p% [
4.綠茶& N$ D* a- W8 p: _ p$ {
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。www2.tvboxnow.com1 M& a$ |+ f* E% x/ T- E, e
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ E7 ~& A) W) K+ L) S
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
+ p' [, N: b9 i! _. l& f |烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W; T" M K$ @" I
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇! O% V( r0 v, i4 W
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5.黃瓜6 ^- E* m4 }5 Q# X9 O
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
, U6 b" l% y+ R- r% e W* E減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
: W# x/ w4 W8 N( }公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
$ r$ S, S8 P0 Q; [# ~: s公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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: m7 D! r8 |9 i5 U7 B! j公仔箱論壇6.冬瓜
. N' _& ?6 w# f: B9 I) U" e冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
6 _1 f \! ~) ?& }4 l. p且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
1 ?/ X6 p a4 L6 h- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇9 x' l& G! Y; L5 A7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 ]7 D" C8 {7 ~
7.茄子
4 i+ m/ c) q1 N3 p, Y# lwww2.tvboxnow.com《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
. W/ _! K7 U& c! i0 wtvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。 t% C' F( z) [% o7 @
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
/ w. b6 x5 R& b9 B/ }公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、+ E: r& g. @, \+ J6 L$ {
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 x, ?& Y3 ]% e" o# p
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8.絲瓜
! p. |7 ^; v, s' S$ N: A% t* pwww2.tvboxnow.com絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。公仔箱論壇4 J; n/ N. m o, J0 q
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
! ^; `% p" X- ]9 c; lwww2.tvboxnow.com絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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