▇ 咖啡健康喝
q4 X' e1 x% c& x( `, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶www2.tvboxnow.com v$ m8 d2 e% |# |8 E
% E9 [) Q/ k( s5 o3 @6 V" u公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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3 `. [' M; i5 T/ b6 @+ c3 q* J! }4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響) G9 z3 A: G! F( k1 [. O* h4 I
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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% ~! k/ T8 _8 r, |1 Y' ]$ D& e$ U3 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
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+ l/ n; R2 g/ p公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險$ @3 b1 g! r0 l/ U: u
% Z# S% F$ z/ v2 d! U8 G5 E* c2 z( W公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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, d6 o6 h; i" G$ }/ c" n5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
' x' _" H3 |$ @* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K9 ^/ \2 C' l. d+ @% Z7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解 |+ T, [ i& M3 H
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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