小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ n/ H$ A2 Q& p. g* G6 m
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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8 {5 N& _# K* w2 A# W8 P+ S公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹
1 U! s: X1 _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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; T8 M$ t6 R; o) N9 J$ _4 Dtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色www2.tvboxnow.com' w1 z0 F g/ }8 E
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。www2.tvboxnow.com* L+ f) W/ {# f
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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( ^! Q. B' }- V+ W. A! k2 }0 q公仔箱論壇■便秘
5 Q9 \: \0 f0 T腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
3 x! l0 y. _! Ftvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
; f. h8 b2 I8 @$ L Z+ ]6 H t% Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% }- P6 F7 k& H% d: J
■皮膚缺乏彈性
6 l4 F9 r$ O3 Q- b3 i脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。 U$ D$ H7 g# z( B/ T
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■頭暈目眩
' H: R1 V! J0 |/ N$ Q# i除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
1 Z2 C% S/ C8 @6 `- y( r" ktvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇+ J4 M9 x* Z; q% n+ C4 n x
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■疲憊
0 }+ ?/ @( |3 C( ?4 Q5 c長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
( F% H' R% K% a! m缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。* ?9 ?( ~! E9 ]0 ~ A
* S7 q; e/ a4 S* Q公仔箱論壇■沒有眼淚) Y. |7 K/ y8 V, J& N$ P" e) d
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 [( B, u* K G9 O
+ @" A6 B/ ^/ {! x: mwww2.tvboxnow.com■心悸
1 y$ m. w6 m# E& [* X心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
1 `* Y* X! j/ L* y+ e1 A$ L: b. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?: z! U6 `% ~5 h' K
■肌肉痙攣) m& D7 E" w0 k0 t! f
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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