提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，. t; x: H0 d. ]3 B
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
# v3 E( I4 A! ]' [www2.tvboxnow.com酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。0 ]( Q- E; s/ x
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
5 {* }. i3 p' P1 O! z3 ]; s公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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$ J% \2 _' T& i# v5 o/ Ltvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 w. c" E2 t/ I& ]& W1 q9 n
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
9 s! W1 X4 z" d+ U0 M( r公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
, W0 Z6 C$ Q/ ]$ W" d. ?www2.tvboxnow.com在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
) b* j0 I3 s& R+ e( U Awww2.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5 k9 @/ \0 h: _7 j1 q
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。( c$ ]: \4 e% k
5 F( D# a8 ~5 S. w5 q- k. h◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 a5 s* ]- R4 }" }% E
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
7 a5 s9 U$ _- N0 ]" c* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇! q' X' F, c6 K& n- S0 Q9 [
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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, s) I8 X3 l; B9 b3 A* a◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q. X4 c3 s e0 e% x4 L
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
' u: d% ~5 R! t- W6 C8 M: C6 c公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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0 O6 G. j) l$ |: n4 ztvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇9 f9 F1 y! o: O3 ]3 d$ E$ x0 K, l
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb% O1 x; C f: v1 }/ `; M- q! g
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
) k% i$ ]( a- o$ [' }- p' s9 `8 @* {www2.tvboxnow.com延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐9 h7 ?) n. _7 }% U: G9 N
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5 @( w0 R' T, F% K
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" P3 ~+ V3 p. o1 ~* A
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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