南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
. A9 J- u* B3 v1 r: Fwww2.tvboxnow.com
: ?) }: F! j; _) Vwww2.tvboxnow.com材料
* e( N; t" R1 B. U3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
& U' H7 K6 c, ~$ m1 E/ B
& d8 e( K' F$ [& |) o' T" Ltvb now,tvbnow,bttvb
, B# [3 w$ l* Q, l6 N4 Lwww2.tvboxnow.com製法' j& V6 W, z% R' p3 g
1. 豬肉與醃料拌勻。7 I {( R- E8 c! }! W: F
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。www2.tvboxnow.com% N, }8 z! U! ^# ~
8 _( U5 `1 J6 N+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 d+ x5 m% s. L+ Z/ ?( P6 S8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 h0 K; P" F$ g
調味www2.tvboxnow.com3 J. @' T' v2 L H1 B% N9 S2 Q
www2.tvboxnow.com/ n/ f" p- e/ {6 Q
醃料：
$ K# x* `) K: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
; r _ i* w7 Q+ Q' A$ W
' X& ?. @ x; T: P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 h6 \6 O# C+ ]
調味料：
7 V* | x) }$ `- F- Ewww2.tvboxnow.com水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
