南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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$ d6 M. k$ i2 K: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www2.tvboxnow.com5 N. k" p; Y; W6 d( v3 h6 B/ T
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾], {0 j+ y5 x! ^# x$ _# ?
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製法
8 L0 t* ?( x& ewww2.tvboxnow.com1. 豬肉與醃料拌勻。( w7 e8 C z" R
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。公仔箱論壇9 M. }. K+ d9 [" n
5 `/ Q" }5 f! o$ V$ y# ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) U L, N2 \6 D' V% X. [' g
q5 ^$ s* c& g' ~ X調味
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醃料：公仔箱論壇' W. }. x( f, I. J
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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$ J N! t8 q8 X XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
$ F% G. g# L8 }) w5 W. Q6 o9 ]% f公仔箱論壇水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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