最新超級食物不是羽衣甘藍奶昔，也不是藜麥螺旋藻沙拉，而是遠較普遍的西瓜。
8 _. J" r) s3 V% A5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種水果除了維他命豐富和補充水分以外，還有許多你可能不知道的益處：
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4 e2 G' I, l6 K6 b1.助你有亮麗肌膚：西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制皮膚老化的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; i2 H) M" j; o" h9 i3 A0 Y
一份西瓜（180克左右）讓你攝取到維他命C一天所需量的20%，有助重建和保護膠原蛋白，
6 n* Y$ o2 n0 D) [; p$ h1 Q; t公仔箱論壇後者是皮膚主要的結構蛋白質，膠原蛋白流失是皮膚產生皺紋的主因。公仔箱論壇" H& N. b6 t1 A c9 k
- I2 {9 r( e# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗中風：西瓜果肉鮮艷的紅色，是因含有抗氧化劑蕃茄紅素。如果根據重量來比較，
, Y& a! D9 [, q4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜肉的蕃茄紅素含量甚至多於生蕃茄。食用蕃茄紅素多的食物，
5 w3 T9 ]& A* }) v* v0 D可把中風危險降低幾乎20%。研究顯示，吃最多蕃茄紅素的人，tvb now,tvbnow,bttvb; v$ i, \# T/ n( u
中風機率低55%。專家表示，蕃茄紅素改善血管功能，免於受到膽固醇的傷害。) n# D9 Z- X( J5 w" @: B; ]" ~
為獲最大益處，選擇果肉特別鮮紅的成熟西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 L7 g! {, n& S0 g. i
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3.助眠：西瓜含有膽鹼，這種營養素也存在於蛋、火雞和綠花菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 J& ~& h z: e$ _, ^, w% W
有助調節生理時鐘，維持平順、健康的睡眠周期。如果你好幾個晚上睡不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) u& o) v# y+ w
一片多汁的西瓜可能有用。膽鹼另一個功用是幫助記憶。
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( h. L; g9 l- l3 i t4 F# j$ J6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.甩贅肉：西瓜沒有脂肪，每份熱量僅40卡路里，由於水分高達92%，公仔箱論壇0 z+ F3 Z) |7 t
所以有助身體排出毒素。如果你覺得水太多腹脹，
" ~6 O- B; x2 g% G- R' v公仔箱論壇西瓜所含的瓜氨酸可讓你的腎臟更有效率的運作。公仔箱論壇 n: W7 A# h% Z) l8 i
初步動物研究顯示，瓜氨酸也可減少體內多餘的脂肪。www2.tvboxnow.com. r+ ^ P* z; Y1 P% L- e3 s% u8 `+ m
4 q0 @: c: h8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.緩解肌肉痛：運動後或窩在電腦前太久而肌肉疼痛，
* x2 t: Z# |+ @: L* W6 L公仔箱論壇試吃一片西瓜看看。西瓜有豐富的鉀，有助調節神經和肌肉，5 H) M+ f. E% A E7 z
鉀也幫助身體保留鈣。西瓜的瓜氨酸可改善循環，保持身體的水分。 |
發表於 2016-7-6 08:15 AM
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