1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。; A9 ~# V3 P7 v9 { C& h
% W: |; ~. n3 H3 g/ ]" @ a2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
4 Y2 e. C* v; u" s: q0 \ Xtvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。; m& q* o! o* c8 j$ B7 [
$ [) Y# O: [) ~; g# q* _- Xwww2.tvboxnow.com4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。. A4 Z7 A0 E% E7 W" [% k+ A: `
# ~! Y2 l( L% D公仔箱論壇5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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1 |5 p1 K9 p2 K% n5 R公仔箱論壇6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J# l. x0 y7 v' L! {; n: ]9 k- q
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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, \) F) k9 Y: ~% rtvb now,tvbnow,bttvb7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
% c! q7 ^ J9 e% z) @# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
, H6 e( M- f8 [; p- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。www2.tvboxnow.com" ~- n' ~9 f- M2 Y$ N( p7 j
( x( }. J' q: _) vwww2.tvboxnow.com8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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2 ~: S3 O: h( ~, _8 u1 [2 E) ~9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。公仔箱論壇3 E0 F; K5 @# \: L$ [
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。tvb now,tvbnow,bttvb' T2 |3 P: C% J: a( e9 V2 j O
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。公仔箱論壇' E5 S$ i- J5 u3 Y) J1 x! K+ |
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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5 L) E0 f$ S/ C公仔箱論壇11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
^2 P- x9 l2 }6 Etvb now,tvbnow,bttvb可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。3 a# v% `( K6 z
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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