能夠清理血管的14種特效菜www2.tvboxnow.com, v( w3 ]9 x/ F% ]* S
1.小白菜：保持血管彈性www2.tvboxnow.com6 _: u& j4 J5 \: R* g
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
5 R% f0 y# j3 W* C可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇8 }+ V: p3 C- b' P
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb( |* K: Y! v H( l
9 u" d6 `' b% ^www2.tvboxnow.com2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb2 R: ]. e/ w4 ]
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
5 e8 q- p# V$ n公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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1 B+ l: |- m) D; Z3 s$ lwww2.tvboxnow.com3.芥藍：軟化血管1 D7 ?! W' N- K, R2 P
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑8 `& f' q9 u: X8 @6 V
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
. i! ~5 g. ]+ c% F9 _公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
/ ?# |7 C: i' [2 t7 Z y6 L6 |公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb7 J" G/ a4 }- p, t0 B( E
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5.蕃茄：抗氧化
" G3 [/ w l0 W3 L3 [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇, u: ]- F; F; P( D6 d2 x
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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, \# ^( X8 @7 w2 {公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性0 O) U _8 i0 b8 I
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v" [* E- n9 y l% w
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇# a/ o& L! i9 s* y; ?
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 l$ J& ]3 i7 m( s2 |
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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/ D4 R% \" a n" S& V3 K8.冬瓜：預防動脈硬化3 S# [; I6 K2 b
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb# m! W! n4 C. {7 }
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www2.tvboxnow.com L; k) Y; X- @( `9 F0 n, e# Q; `
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9.玉米：軟化動脈血管www2.tvboxnow.com3 r- i9 s) z5 Z; r
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb6 t1 b+ T0 j# m. m" ]) n
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。+ m: ` e' P3 _6 z% E1 @& T
' g i0 ]0 V# ]1 [5 A# B5 h4 t10.?洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇: q6 Y G; `$ h8 D, o- @
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
8 S7 E3 i! A2 A- l6 ?2 q4 w公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。% w6 }. H) e1 C& L' o: _
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11.大蒜：防止血栓形成
# a% i6 z0 f* n2 R" ^大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
6 h6 ~' L$ T' u4 p從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- o% V: G+ }+ _另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
, Z/ e8 i2 M' Z. g/ u K- P' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
- ?" z0 h! U' ^$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y# B; K7 s0 A6 A# x- z% n5 z! I! e$ \12.黑木耳：排出有毒物質# c/ j; }& c3 \$ w
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇" X e6 s4 {) O, Q& F
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，, y$ A& w g# P
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。$ M! m: X, ^6 E+ G. @ ^
+ N) d0 ]0 w/ w. S9 @tvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓
9 Q, l: k2 G) N. p$ Uwww2.tvboxnow.com海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，( S0 i" Q& @% s* N3 ?. @1 k
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# H4 H h# u/ v5 V( z: A$ t* H
& c3 u. k: M8 z aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
9 e: D% F9 R' W6 G" r* _; X最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇/ ~9 n0 ]; ?! j- f: ^3 N
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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