晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ l, g$ F( F+ O9 K! m
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，www2.tvboxnow.com2 T5 x7 s/ n5 }+ n9 q. q5 _
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇/ n9 U5 K% N9 J8 a
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
9 ^. w4 i) W# E% Y i6 L慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇1 n0 p6 \- J( i$ L' ~" V( m5 `
( e3 ~2 v- K1 A0 P0 }9 ltvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
& e1 _% ?8 K3 i# H% ^到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
' |" _* k2 A3 N# Q$ U造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
j' ]( y3 G" i0 a# ]. G知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇1 L) V, y$ T* v2 I# ~5 G# w
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夏天洗澡25℃最適合
$ a9 `) d; f$ N5 d" rwww2.tvboxnow.com冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
2 S# S$ ]9 j W0 c+ O/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 N1 d7 n6 M1 T1 e, [, {3 \
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異www2.tvboxnow.com/ c7 e, G2 n$ r" N8 d5 c8 L
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
" b7 n& b5 p8 P- P7 V$ w公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
; s! d+ T5 S9 E) ?8 ^9 w1 I公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。( z6 P$ o% f7 q! M( w
+ p! C0 P+ _' T7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理
7 X: B' Y3 s- w6 ?. y: ~8 g1 r淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
" A7 H+ `2 c7 |6 D4 [對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
8 ` u+ h9 E+ F" u公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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; r+ z, R( I. f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身$ h* Z* e3 [& d i
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb9 }: x# U* S) [1 C$ g
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
# t' Z! e& S5 L. W8 ~2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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