研究指三分一 加男睡眠不足
- |6 S: [- q) h$ J$ c+ Z: Ztvb now,tvbnow,bttvb
; v+ u5 \9 R0 E$ Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ L4 x i0 e) G# U6 F) z$ m9 V
4 ]0 G5 i5 d/ n! a" Q3 K一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡4至6個小時，較建議的7至8個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。% U! ^; w3 N$ [( S. F. k
公仔箱論壇9 z1 P4 k" M' H+ t8 S9 z
該項由加拿大男子健康基金會（CanadianMen's Health Foundation）所做的研究，調查了500個30至49歲加國男子。結果發現，33%受訪者稱，他們平均每晚只睡上4至6個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
7 G4 ?+ t2 B7 h, Mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; E# l2 F# ^) q# Z* O# f7 x
「嚴重可致不舉」www2.tvboxnow.com# ^1 h: B/ [- [- [ Q* |
3 C) s) s0 \% J1 i9 P/ ]公仔箱論壇另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約45%受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，41%受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而34%是為了吃東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 c; }) B* F, v
; S/ g |/ D2 y8 W$ Ytvb now,tvbnow,bttvb該基金會主席哈特里克（WayneHartrick）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約60%；每晚睡眠時間少於6小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。0 }/ w, g: ?$ S7 V
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 t( V: z& c1 `: f5 }' r/ v
哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。 |
發表於 2016-7-26 11:53 PM
| 
