1、睡眠不足
6 S1 F0 f0 U+ P0 u1 `0 u+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。9 n D" \( M ]5 k( Q* `; r; y
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，9 H# n, T/ r. N& p
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。3 r7 k1 o! [2 w, a
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
" r* [# _4 j" D9 Wtvb now,tvbnow,bttvb美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，
4 X4 J8 F, n# _* j a0 f$ iwww2.tvboxnow.com最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' B0 k" \9 J4 d
# I b6 c# @$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 F& ?% U+ }5 y3 Q3 x4 z9 G
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
# P$ h4 I( w$ b& h8 o公仔箱論壇體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。4 a( w. f, b" k5 Z: y# {- Q5 X
早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
0 \ p. j) _$ t0 Y. d避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。1 p4 U) I+ L: r
. v. Y- k" X$ m; D: `# c5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ |' _! W; k0 d% z% S
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，www2.tvboxnow.com$ A/ C1 `% U3 }* K9 |) u! e, F
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 d/ Y* y/ I8 Y) I. z
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。www2.tvboxnow.com$ U# {$ e+ O9 O
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。/ }' `) b1 j" O7 M8 N' u
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4、不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb; V( N3 ~1 c- m3 S8 W2 A1 k1 X: _
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，公仔箱論壇0 z6 A2 i3 |, B) v; y+ j6 D% x2 G
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。www2.tvboxnow.com* _, p' P7 @) }
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
; N: P: j. M, o- V3 T: J' I7 w2 O9 Owww2.tvboxnow.com健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多
6 T8 {' i3 r: f" U3 m) q《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- p0 I# h5 f, K s s
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、www2.tvboxnow.com; _! Q/ _' ]6 y4 T- X$ I& v
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
- `0 U) a6 k* F8 f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，tvb now,tvbnow,bttvb, ?! n! y" O& n# k8 U
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、公仔箱論壇6 `' ~: h! V! r, a4 s3 P7 W/ s, Z6 k" b
解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、" N# I6 r8 d1 A5 `& Z: D! k( d
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。( z0 `# r" s9 X+ ]
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 y% M! M2 U& x3 t4 _4 B9 j# i
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6、加工食物攝入過多www2.tvboxnow.com! ?' F- ~1 X7 q# @
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，www2.tvboxnow.com0 a4 I3 G0 N4 C- S
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。www2.tvboxnow.com' t, V/ V6 C8 G8 X! u$ z
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
% p+ @8 I8 J0 y6 j" e( O進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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' r; I8 H) W1 _7 s# O. W) O& w) ?7、偏愛油炸食品
R1 Q( K/ Q& D# L6 n0 S) n美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，2 D* E% {# `8 l. L3 H
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇) a2 w) r3 Y1 S: w' G% E n
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，. w9 O" C( J) B7 @4 D
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
" }8 U7 f/ [: g/ O' g. V. ~2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
2 V" \# Z% y8 J. Y" T& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z+ j( _) f* W5 z2 x
8、吃半生不熟或燒焦食物
9 d/ G- u) E. ~4 nwww2.tvboxnow.com海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）
$ ]1 m& D4 |# {, K# C/ B. M公仔箱論壇也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，4 m7 Y3 ]4 a* W0 g" h& o0 O
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。www2.tvboxnow.com9 u$ W4 S- q. @
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9、過量飲酒
7 P& L% _1 B! F3 ^ j! Cwww2.tvboxnow.com以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- N! Y: M1 D6 c
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 j( v+ T1 b) X
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
5 R1 ]% I/ y% Y2 A7 M6 O# l) r; xwww2.tvboxnow.com誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
- Y: r/ B) [0 a- M [6 z% h- ^3 a5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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