1.玉米：
( Z/ ]. u9 P Cwww2.tvboxnow.com玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
; P1 f4 [0 g: F4 g- E特別是亞油酸的含量高達60%以上。www2.tvboxnow.com+ N! |$ L: G) c& [( g0 e, w
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，# K$ g4 K( R! {3 I( H
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' k# w: |- A: P8 x0 itvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄：
/ u; K3 P- e% w/ F* ?不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
5 s5 w v9 U/ T+ F6 ]/ d公仔箱論壇它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 V& Y% y, t
7 }! I1 F' I4 ]6 qwww2.tvboxnow.com3.蘋果：
, F( O0 S& ` z4 U8 xwww2.tvboxnow.com蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
8 {9 C. F$ d1 Z( [1 J3 uwww2.tvboxnow.com可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
. `% E) B% B2 p9 Z# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ `5 {2 Z5 X8 Y" j
4.海帶：
: Y6 C" ^5 k1 @tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
) ]. P+ h8 w/ Q# S公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。9 Y& [, f8 U$ i/ S, J- h
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5.茶葉：
2 `- ^6 W+ P& E" h4 |# `公仔箱論壇含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
4 ]* e3 N+ a5 c7 u: ^; c增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。8 X( t& o$ \% t1 a# }
6 O' O# Z# g5 `. X+ ~www2.tvboxnow.com6.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: S; ?9 k) @* U& e
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
5 [0 C. f8 X( ~" D: v" v& R8 W有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥tvb now,tvbnow,bttvb) [5 d- {, o0 Z# E/ X
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7.洋蔥：
; ]9 V' J' |$ l( mwww2.tvboxnow.com含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 e8 H% l! P
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，公仔箱論壇 c6 \ J" ~, J
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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7 H8 s1 _( t% G" S% l8.茄子：
' H3 I$ O2 ?- y含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，4 T- I- W8 ~- ]. T
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
$ l& n1 R6 C) v5 U公仔箱論壇
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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