近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb$ H8 @6 J7 a# K' t( P# e8 q
4 d' S* ^+ P- o; X诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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* X1 h3 a6 p4 P3 v4 @8 Wtvb now,tvbnow,bttvb保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。公仔箱論壇8 m+ W9 b* t* f1 j; G
& r; Y$ |& `) F* g0 H肝腎虧虛型
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/ W$ |2 T* B6 u8 X: jwww2.tvboxnow.com诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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: o x: ^+ m; {! f8 @( ]$ `7 O/ G5 H: Z& ywww2.tvboxnow.com保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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陰虛火旺型
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; y" E4 a# b# K2 k公仔箱論壇诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型
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6 Q' t1 K( \/ v ^5 @0 m( wtvb now,tvbnow,bttvb诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D8 k6 z$ \# J# h# b
0 z( O6 {" O# S' c1 atvb now,tvbnow,bttvb保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
0 |% G3 j8 \: O: @5 _4 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H0 d, P( [6 S: j6 U, y& y# a9 S) B
氣滯血瘀型# @0 h. [0 ]6 L, k0 N J+ |$ v
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。tvb now,tvbnow,bttvb0 X# U' ?# O) v! [% b
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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