胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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5 `) x; e: ^0 O) vwww2.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！0 B5 F+ u x& L* i* m% J
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）3 C b( u: E, B$ _. _% q) _/ D
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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（生活習慣特色）公仔箱論壇1 z- A& D" g* W1 e. C1 H' T& S& r
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb3 Y% X1 N3 Q* P/ ` u3 r- \6 N
2 H s5 |- \! C( ~% {/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食 c; d1 P' y/ d1 w3 `& T
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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, h6 o# ~) y7 u2 m" e# j5 cwww2.tvboxnow.com你可能會．．．
& Q9 P* d" a5 D( v4 c: S7 Y公仔箱論壇公仔箱論壇$ A) X$ g0 l" w% I% r* G
精神懶散、嗜睡/ E6 N C X, S, g7 N- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D. V- e e _7 s- b
排便不順暢,常感覺排不乾淨www2.tvboxnow.com$ E( l4 `4 F& E2 _: c1 k
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口中常有黏膩感tvb now,tvbnow,bttvb# R2 f. i! T+ j2 t. A
' A/ Z9 ^' x* S* Q# M手腳四肢易冰冷
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" p! s* j/ g. I6 ~www2.tvboxnow.com白帶分泌物多www2.tvboxnow.com7 n4 e: f! M$ D5 V h/ }/ ~
5 w( d& |( D: |8 g) Q# x中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！' Q0 ?; H3 I/ w2 \4 C
3 {/ I$ Z. Z0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）* D3 P2 ]$ X" U% S2 A/ P; }
% [9 v- T/ Q$ L+ J9 @& d9 \公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！www2.tvboxnow.com0 E8 t. U5 {& l/ z% X5 @1 b
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（生活習慣特色）- M5 _3 w; h9 v% T
: `) y- Q& E& E% ]tvb now,tvbnow,bttvb壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇2 j& r) G9 H$ ?% l
+ ~* D i% l+ C' J% g: @- \生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( v( G/ c v c8 p2 ~/ r& o
: E3 M- T8 R! ]每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 M% G& Z6 j& M' P
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容易嘴破、流鼻血
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: y. P! k& y" v, Z& O" R公仔箱論壇身體肌肉較結實公仔箱論壇: k* [7 R" [( K
8 C/ q, Y) X0 [公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚! k' V2 q: j& o8 _: i9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ q: v- b' }9 Q0 h
常常頭痛
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牙齦容易浮腫
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& w I" q! B h: n: v% rtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：9 w, e4 R% {! l4 M; e% a! T9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 N1 K) N6 N; V
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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: m5 E- i: j" @" V7 U$ ?tvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）
$ {; N! f/ W6 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ o" e0 Z: g& b; W- i7 G' ]
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇; z+ ~' G+ [) P
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（生活習慣特色）/ c. C! |/ Y8 r! I+ k# j) P
6 s: u# U }+ Z I6 Q. R能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇+ Z c8 B; @5 p J' t t; n: F
4 G( o$ A R2 @( f- v: d. }# U公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣
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+ i" E: Z3 y- Y6 o$ `5 v! owww2.tvboxnow.com生理期不規律
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4 v' u. a) C" t1 B你可能會．．．
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8 B; A% o. @1 m, p% _tvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線+ z0 v# C. x0 l+ M( l
: b5 N6 M3 Y4 ^: @; l, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：8 Q% E; i+ x% p% o! Y
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
! b; s# @; ^4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x9 S" _/ j" g! z/ i0 L( O公仔箱論壇４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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& U( c. F3 s1 L' Y酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。tvb now,tvbnow,bttvb, U4 c8 d5 d' V: ~# s9 b _1 N
. e5 L5 s0 N* \tvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）公仔箱論壇" J1 k( U0 ]( m0 q$ F
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下班常常有應酬活動tvb now,tvbnow,bttvb1 V& m! M* X" ^# \
+ I1 m0 `- D' _4 xtvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手
4 H& ^0 ? Q. ^* L# f/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?$ Z' _4 r- B+ A$ A: {www2.tvboxnow.com肚子特別大,鮪魚肚
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6 B( d5 R) m9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯
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: Y7 @. F6 ?4 G/ r& Q9 e3 r公仔箱論壇
1 V( Z5 {9 H9 h7 b3 m公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜
; ? T" X5 A2 E% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t4 B; J ~% O5 {9 k
你可能會．．．公仔箱論壇" [( Z# I3 V. d+ f$ L
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失眠鬱悶
3 H! L2 P; l# o; |/ P: M- Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ r& J C- z* u! @/ ?# Z肩頸僵硬痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t2 ]! {; @1 }" @$ h/ ^
. m& o& W7 y" [$ R; |消化不良6 \- X1 a0 }" a4 e b& s
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb, |. x( A" d) D$ W1 l2 v
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中醫師小叮嚀：
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% P8 G- E; S% M肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。. I' ]; i+ g& M% t
7 g" j Q; s D6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 s, q. T. ?: J7 r7 c: t
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
8 e2 H6 Y# \8 [+ O& {' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j( v2 I O3 R8 p/ _（生活習慣特色）公仔箱論壇$ I; g- \! V* l8 }2 B' Q! C+ @9 w. ?
6 P6 }$ E4 L# N1 h @) Z+ T5 d+ ptvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
1 C- U) g% a5 y) _2 z, R Twww2.tvboxnow.com
8 U0 f, x b, B吃不多卻一直發胖www2.tvboxnow.com3 Y. I1 e9 z3 G5 n# a
+ e% f$ v. H4 ]' S8 I公仔箱論壇長期熬夜; m2 X. a/ x: h4 A, p5 D* e3 ^) f$ R& x
/ ~ J+ ?: C! k2 \www2.tvboxnow.com工作性質是輪班或夜班
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臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 P* O: ^' t% V
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你可能會．．．
# H/ M: T( q8 P0 Awww2.tvboxnow.com+ v- ?: ~( J; [" y
臉頰常泛紅、熱熱的www2.tvboxnow.com# l! R) c* C/ |' w' t! X8 R
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心悸、失眠
% a6 s' K# p2 v$ h7 O `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q; U& _2 N- O4 a0 O" f8 E. B, ?www2.tvboxnow.com便祕tvb now,tvbnow,bttvb/ N" X( S7 @0 @3 ?6 ?
$ Q7 w% x% R5 a* r8 B; P& btvb now,tvbnow,bttvb頻尿
: J6 Z3 a5 e9 B1 f& m. \% _) k公仔箱論壇
1 m5 |& J) s4 F, c! B) Mtvb now,tvbnow,bttvb女性經期不規律、量變少公仔箱論壇1 Q; M) I4 E0 ~* F; d
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: E/ R& o# s- i6 t u3 W公仔箱論壇中醫師小叮嚀：公仔箱論壇' Y( O* L) T8 k4 [' b0 t/ c
# j& X4 M( A7 o) c1 X8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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$ s- \4 [! F0 M @+ `8 a3 z) Ttvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb9 O4 F4 N3 ]7 x# F" x. B5 J
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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