波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。
* a1 ] @3 \1 C1 w6 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& d3 q2 d/ K# e* s4 U
頻繁運動 懷孕率降32％+ u5 E- v A3 ^) q c
公仔箱論壇# m. z Y, p* c C2 A9 X2 F6 h
適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。
% c4 ?* k8 G. [- H* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?( {3 b# `) O0 nwww2.tvboxnow.comBMI大於24 受孕率低2倍
$ t/ n3 v; o- H5 ^$ n% o
/ [7 F5 s9 w% ^! u K一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。公仔箱論壇( @, j4 c4 D% T# ] \) [6 G/ V
& U- R; v8 E& Z
過多的脂肪 致排卵異常
/ S9 X! {1 B, B1 @% c* ~4 Z公仔箱論壇
" \% J+ w b- G# j2 D1 ?9 ywww2.tvboxnow.com體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。: @0 |& _: _- V% A$ R
/ T: Z! U5 {0 i. ~月經混亂不規則 易引起不孕www2.tvboxnow.com* V6 F6 ^ b% _1 Q1 U
www2.tvboxnow.com- M3 x5 J/ q) X- m- ?: V
體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。www2.tvboxnow.com5 _0 Z/ w; t' x# @
www2.tvboxnow.com3 _0 c5 k4 q. @1 L: d7 z7 Q3 C
肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
| 
