阿華姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽，前幾年退休在家帶孫子，自從去年大兒子突然心肌梗塞後，阿華姨每天都過得很不安穩，「搞操煩」的感覺不會停，即使假日沒事在家，還是會「沒事找事煩」，晚上會因胡思亂想而睡不著，白天更是感到疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。
5 N/ ]8 O$ a$ k& Y/ t i0 I+ `www2.tvboxnow.com
r: ~; K8 B- }+ ?因未知狀況而緊張、擔心、緊繃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w& @8 ]" r) H1 c: J3 D9 K
+ v2 w6 w5 @& i0 p5 J" Q+ l
臺南市立安南醫院精神科醫師李吉特表示，醫學上而言，阿華姨的狀況就是典型的焦慮症，每個人遇到未知的狀況時，都會因不確定感而緊張、擔心、緊繃，這就是所謂的焦慮。+ @8 |) `+ H; o# S
正常的焦慮通常忍耐一下，自己會緩解，有時，適當的焦慮甚至可以提升人在困境中的表現，但某些人會因體質、心理素質、壓力等因素的交互作用，在一段時間進入所謂「病態焦慮」的狀態，變得對太多事情感到焦慮、或是焦慮的程度太嚴重、又或是焦慮不會自己結束。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& k# c* {/ O3 |: v$ ]# h0 d. z
tvb now,tvbnow,bttvb8 H( _/ `& T* o( N
疲倦、失眠 焦慮症痛苦指數高
: U- L1 d! S5 O# Z8 b/ Atvb now,tvbnow,bttvb/ M& f. y3 k! M
這樣的狀態久了，人會非常疲倦，甚至會出現失眠、身體不適等症狀，到了這時候，醫學上會認定這達到了「焦慮症」的程度，務必需要接受精神科專門的協助和治療。李吉特醫師也說，焦慮症的痛苦指數相當的高，但往往被一般人說成是「自尋煩惱」，讓人不敢尋求協助。
5 _- m( Y. w. e1 f' `/ P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ l) M4 b# h; e. x0 L6 S; P
認知、放鬆訓練、心理治療可改善公仔箱論壇, `' j* ?0 I2 ~5 ?. ?8 l0 D
4 f: I3 U$ R2 e) L1 m2 Ktvb now,tvbnow,bttvb但事實上，只要能尋求專業協助，透過精神科醫師的詳細評估，配合藥物、認知訓練、放鬆訓練、心理治療等療法，再搭配規律作息、運動、壓力管理等生活調整，焦慮症往往能夠改善，因此，若是有類似「搞操煩」的狀況，建議尋求精神科的協助，讓專業醫師協助化解困擾。 |
發表於 2016-9-28 01:37 PM
| 
