出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。www2.tvboxnow.com6 o* Z3 e& _3 M4 r4 ~/ x9 G' X" S
( _6 G5 r8 \1 b3 H- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇" g+ l+ v w: B) a% x
1 b3 r/ T6 f( \6 `# d, }! rtvb now,tvbnow,bttvb上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。, a& c- R; T" e: ~$ Z
1 R7 \( j& j0 ]( P2.吃話梅、生薑片：
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' S9 T2 R/ }# `- v6 t- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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0 \! `! m% ~9 r2 t2 H3.吃榨菜：
8 ], r2 ^: k$ Z0 {; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) D+ T: M, g2 [/ `! G4 @8 L5 }# f
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ A2 J( o9 e9 r! z, P
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4.吃暈車／船藥：
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9 U7 J( `) o ?* K+ [吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。( A0 b1 D# I# j2 Y# o5 v
+ U7 Q. p. u# I公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
8 y- U9 O6 @7 F" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P9 H* a. }; U* \5 c" G3 P9 Ltvb now,tvbnow,bttvb在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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6.將背部緊靠椅背：
! t5 K1 g' C6 S# |6 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" e& _8 d0 b
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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9 I4 G. M- Q& e" b9 e公仔箱論壇7.分散注意：tvb now,tvbnow,bttvb' a. h" f% s# U' n. a' O
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。www2.tvboxnow.com W; {9 y6 G% @5 |- j( m, @
1 U; |6 x. { |* }tvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：tvb now,tvbnow,bttvb. ~& g4 W/ V+ Y: u) P0 G: j, j% D
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用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。$ C+ C \% ~! C! _
2 G( n+ L# `" a9.吃橄欖／檸檬乾：
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: ]' T4 N* C# x% u! ^4 Z- D暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。3 b7 X! |. U$ L) J# S% E
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10.吃蘇打餅乾：
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
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