「吃」直接關係到糖尿病患者的血糖穩定性，每位患者都需要嚴格控制飲食，糖尿病患者的飲食究竟應該如何安排才合理呢？
, o6 S) ~8 a$ o' J' S' E- N
7 p: C6 M7 R6 X5 @$ e" g) w7 Stvb now,tvbnow,bttvb1） 低脂少油保平安 ／
1 A. N, z. n5 x+ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 a8 X5 v8 r* U+ j- c- z
尤其是肥胖型或血脂偏高的患者，更要戒除各種煎炸、油膩腥葷的高脂肪食物，如肥肉、五花肉、豬皮、雞皮、鴨皮、蹄膀等，如果血糖控制不好，很容易使血清膽固醇升高，誘發糖尿病血管併發症、冠心病等，動物內臟，魚卵、動物大腦、蛋黃等高膽固醇的食物，盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 o1 w j0 \# ~ N
公仔箱論壇( F! p) @+ O7 G6 B4 M
2） 低鹽低糖最健康 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c- ?/ e# e# D4 D6 d! C9 s4 j
www2.tvboxnow.com0 {* a1 {* ~# B& c2 g
糖尿病患者應避免攝入過多的鈉鹽，避免水腫的症狀加重，患者每天食鹽量不宜超過5g，含鈉鹽量較高的調味料，如豆瓣醬、辣椒醬，含鈉鹽高的醃製品，如醬菜、泡菜、榨菜、鹹菜，以及含鈉鹽量高的加工食品，如肉鬆、臘肉、鹹蛋、香腸、滷味等，都不宜多吃。
$ r7 |/ O# k% `; I. c9 n2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j9 L3 `% ]* a/ ntvb now,tvbnow,bttvb白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、糖製糕點等，都要盡量少吃或者不吃，如果患者需要限磷，就要避免食用各種奶製品、蛋黃、動物內臟、汽水、可樂、堅果和全穀類食物。
0 `- h, N- w4 y/ M& J! m0 A# m& |+ Z
3） 進食水果有講究 ／tvb now,tvbnow,bttvb3 \& p/ m2 N4 F. m! E9 X8 x7 o
+ o2 J2 O1 x1 M& x5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果普遍含有碳水化合物、葡萄糖、蔗糖和澱粉，吃了水果後消化吸收速度快，往往會導致血糖升高，水果應該選擇含糖量低的品種，含糖量較高的水果如紅棗、石榴、草莓、香蕉、桂圓等，不宜多吃，最好不吃。
- V; l; g1 ]$ P& R, htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ B! D; F. _& {8 i2 ^
4） 遠離酒、咖啡與濃茶 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o1 o6 p* I' c; U1 n8 Q
www2.tvboxnow.com% O3 F- K7 u0 p H+ K, e
糖尿病患者不宜飲酒，因為酒精會在體內產生大量熱量，長期飲用對肝臟不利，還容易引起血清三酸甘油酯升高，尤其一旦飲酒，很容易出現心慌、氣短、面頰潮紅等症狀，所以糖尿病患者忌飲酒，咖啡和濃茶也要盡量避免飲用。
# c7 T# i. x4 i0 M! Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 y% f$ b( x8 |3 _- t! z: D3 \" n |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 高纖維食品不離口 ／
7 l, [" G; X2 b! r: C& ], U _2 x
2 i" h4 a, Z A% }tvb now,tvbnow,bttvb以燕麥、玉米、莜麥、蕎麥、番薯為代表的粗雜糧，以及蔬菜、黃豆及豆製品等，這些食物普遍富含膳食纖維、類黃酮素、抗氧化維生素等成分，有助於保護心血管，預防和減少糖尿病併發症的發生，黃豆及豆製品中還富含蛋白質、無機食鹽、不飽和脂肪酸等成分，有降低膽固醇和三酸甘油酯的作用，蕎麥麵、燕麥片、玉米麵等，均含有多種微量元素、維生素B群等，能有效延緩血糖升高。公仔箱論壇' N' O) G! s2 N3 p0 Q2 }/ @# e* P
公仔箱論壇# I. Q# L" Q% N l" |! f
苦瓜、洋蔥、蒟蒻 降糖效果明顯公仔箱論壇! y" h& ^) Y- v$ J; I& p) T
tvb now,tvbnow,bttvb" d9 J# U3 G4 k" |
苦瓜、洋蔥、蒟蒻、南瓜、白木耳等食物，降糖效果都很明顯，以苦瓜為例，味道極苦，性味寒涼，但現代醫學發現苦瓜的粗提取物，可發揮類似胰島素的作用，能夠降低血糖，對糖尿病有很好的防治作用。 |
發表於 2016-10-31 07:09 PM
| 
