時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。* X @/ R6 O) J& c# }) ~- ~
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7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效www2.tvboxnow.com( }9 }% w9 f4 s
- N) W& r4 \1 |, R" p: wwww2.tvboxnow.com一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。公仔箱論壇# G% B2 B9 p7 S! o
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有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜www2.tvboxnow.com' r! A: U4 e/ V. g5 i( W
0 n6 I! p5 f- Z0 e/ l, [因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。
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% A! F( F* [$ a: F1 Q9 }1 ?www2.tvboxnow.com蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合
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! N2 M7 E3 j" u3 |" Q% X! V1 ~9 ztvb now,tvbnow,bttvb地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。
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) L9 z6 s3 V+ b自然律例tips／癌症患者怎麼吃; b' W; p! C0 m% P9 S# b" W$ r
, L8 T# V# D& w1 V公仔箱論壇1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。
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2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。公仔箱論壇( ^* G f; g5 x: k6 b' m+ g8 c. r" Y
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3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。/ N" S+ T3 @+ W" T
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4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。
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0 p. y, Z1 g. c3 |6 v2 r% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。
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3 j q9 \) G$ c. L# ywww2.tvboxnow.com6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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