對於正常健康的人來說，飲食不會產生結石，但若具有結石體質傾向的人，不當飲食習慣就可能產生結石。營養師吳淑惠表示，大致上尿路結石多由腎臟所產生，如果結石掉到輸尿管、膀胱等器官就會出現血尿、疼痛、阻塞等症狀。此外，結石發生率男性大於女性，四分之一有遺傳傾向，十分之一有尿路感染發炎病史。根據醫學統計，百分之五十的泌尿道結石患者第一次發病之後，五年內再復發機率相當高。
, m+ o! j# ~4 I& c! R
* g6 j7 D% P) a; Y+ K; B公仔箱論壇另外，泌尿道結石屬性，大約百分之八十五為草酸鈣結石，其次是磷酸鈣結石、尿酸結石、酸胺鎂結石及銧胺酸結石。建議民眾把握五項飲食大原則，以便讓惱人結石不會再來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. G- a' I6 U( i0 [$ }
www2.tvboxnow.com8 u: ~1 O6 ?" X" Z9 y
飲食大原則tvb now,tvbnow,bttvb, S8 Q4 {1 n5 }% ]6 [
公仔箱論壇8 |6 ], A4 c; @" x! h; |
補充足夠水分：如果是冷氣房上班族，或是時常流汗的人，就必須補充更多水分，以便補充非尿液水分損耗。值得注意的是，所謂的多喝水，並不包括含糖飲料，因為「美國腎臟醫學會」臨床期刊研究發現，每天只喝一瓶含糖飲料，腎結石風險就會增加近四分之一。
( |, D$ Q$ o K3 u4 V7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w0 U7 D* w1 H7 U, v1 I) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量鈣質攝取：成人鈣質需要量約為每天八百至一千毫克，如果是孩童、孕婦、哺乳婦、停經婦女等族群，則需要更多攝取量。即使是結石患者，也應攝取充足而不過量的鈣質，以便避免身體缺乏鈣質。www2.tvboxnow.com, b/ s, p2 ?# N# ~& ~) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K8 c; y; Y# V/ C
調整尿液酸鹼值：多數尿酸結石患者發生結石是因為尿液酸鹼值偏向酸性，預防之道，飲食控制是以低普林飲食為主，同時使用藥物進行治療。切記遵守每天飲食當中蛋白質不過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- ~3 M+ _# r4 G3 T3 @
3 m5 j2 `! m: k. _; p! e
避免高草酸食物：葡萄汁、草莓汁、咖啡、汽水、可可、巧克力、茶葉、菠菜、甜菜、扁豆、秋葵、梅子、李子、草莓、花生、杏仁、核桃等食物避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V# Q* s; k+ ^; T m4 T; Y
; @1 z* W! ^, Z: uwww2.tvboxnow.com避免過量維生素C補充劑：飲食中維生素C攝取過多，尿中草酸濃度就會增加，而且排泄量也跟著增加，因而大增長出結石機會，建議每天需要量約六十毫克。" b" \6 U) D: h* d5 ~
2 p/ W; J; \# B! W! v A6 atvb now,tvbnow,bttvb花生含大量草酸，少吃可以避免草酸鈣結石。
) _1 |5 Q; b" f* {3 x
# [+ ]& E$ a5 z$ x2 T3 S7 o公仔箱論壇
" y( t9 K) R/ T* T# Dtvb now,tvbnow,bttvb' E/ S* `3 N& g5 D/ n) Z) h
0 ?; r# m. H* X: y+ qtvb now,tvbnow,bttvb+ M! M" q. n2 m" S& v: F# D! n4 z
% U4 I% U+ I& ~: A ^% } c台灣新生報 |
發表於 2016-12-7 07:10 AM
| 
