高膽固醇主要是來自遺傳或後天環境，膽固醇過高容易引起很多種疾病。台北市中醫師公會理事長曹永昌醫師表示，傳統中醫認為，造成高膽固醇的因素有很多種，除了遺傳因素（有家族病史）之外，飲食不節制是一個關鍵因素。公仔箱論壇8 d# u0 y9 e. ?" G/ r1 d
0 f9 o* |1 L7 g. g5 x8 ~" @公仔箱論壇因為只要攝取過多高膽固醇食物，就容易致使身體代謝轉化不良，進而影響肝脾運作，促使血液中膽固醇偏高，以致於痰溼、氣滯、血瘀。9 x" f" P0 C7 r, l, f" n9 {+ f
& c) T; P3 i0 J- ]: l' s, Cwww2.tvboxnow.com醫師建議民眾有所節制飲食，不過量、不過飽，少攝取蟹黃、蝦黃等高膽固醇食物，同時遵守「五味清淡飲食法」，亦即少甜、少膩、少鹹、少辣、少苦等五味清淡飲食方式，有助於預防高膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r% v; d1 _: j
+ a2 h0 X9 {$ `2 y" {( H* K
飲食方面最好多用植物油進行烹調，食物盡量清蒸水煮不油炸，可以多吃自然、未加工過食物，或是富含纖維質類的蔬果等，盡量減少攝取動物性脂肪。, e* Q3 W+ c/ b9 R1 W* h c, p
3 t/ g! H2 @, q! ~& }若要防止動脈硬化，食物方面可多吃海帶、大蒜、綠豆、紅麴等，中藥材方面，靈芝、何首烏、冬蟲夏草、葛根等中藥材也有不錯的預防效果。
! y3 O4 v$ C v, q0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N& V6 p. j( ? v @$ n( h5 m除了遺傳、飲食等因素之外，情緒問題、年老體衰、代謝不良等都會致使人體血液中膽固醇含量過高。西醫使用降膽固醇藥物進行治療（降膽固醇、三酸甘油脂），雖然這種方式可以降低膽固醇，但是等到民眾不吃藥就可能又回復成高膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb6 `$ @" p! s+ C D2 Z0 @
/ ^% h. b. j" vtvb now,tvbnow,bttvb當人體血液中的膽固醇過高時，就可能引發血管硬化，而血管硬化之後更容易進一步誘發高血壓、心臟病、腦血管疾病等！因此，當民眾血液中膽固醇偏高時，就應該特別留意，最好及早尋求專業醫師診治方為良策。 tvb now,tvbnow,bttvb' O8 `6 y, P. h) S2 r
www2.tvboxnow.com2 o" [$ L, S+ I# F
tvb now,tvbnow,bttvb! l; U. C7 N- P+ U2 S9 [
tvb now,tvbnow,bttvb' @1 J: S" @2 \6 C$ E
/ S J5 s: k% @! L% m0 T! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @/ k1 A8 h4 \% T+ M6 S' V公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-1-22 02:31 AM
| 
