冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇; s7 L% w/ s, ?1 P5 U5 D
7 `, Q4 ]8 l6 I* ^0 X [" T日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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7 I# A& v5 C6 r" W. h- g' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！www2.tvboxnow.com# Z, n' D- T q: V$ X1 c! ~& a
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【適合飲用的人】: y1 z4 F; {+ f! C$ _, F
1.常便秘
2 t3 G5 J4 X3 K2 ?1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb6 L* G& n; Q2 W9 H2 f6 ~: z
3.易胖難瘦
, b' P S* a4 k% c# h! O% _公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】公仔箱論壇; y0 B/ K5 f( [: ?3 T/ D
材料：生薑、熱開水
Y$ a; M% ]# R) W9 k7 \# Dwww2.tvboxnow.com步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
7 z/ ]. H/ Z" s* H1 y3 ~. c步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb7 `* V" y6 b, X6 S9 \! g+ L
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 y7 X' u* P$ w/ Q$ C
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
7 B; m* |6 r. L+ q' O# }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- b/ ^' `2 [" r
【怎麼喝】
! \) Y7 F' f! `+ R) ~4 p, Z公仔箱論壇■早上起床喝200毫升公仔箱論壇 O4 F5 P" _& Z0 a) u$ c
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 V& |+ l. m% E0 Q* l
■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇0 s/ D& M# B, h( ^
■晚餐半小時後喝100毫升www2.tvboxnow.com/ b& E7 l: | a! h3 g. B. }
) y0 I* f% C! ?) k4 N一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ C3 {/ j' ]; `* @" p" z
6 K: f; ?) W/ u6 [9 K, t; ptvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】" {3 s2 _5 L5 S# j% [" `
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
4 Z x! G8 _0 G: i3 M9 @+ A; U: j! stvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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