彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)# C1 s" O8 N) L7 C" o
! ~( a* G$ K5 |/ \7 `- Itvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 v' b/ e& H, Q7 Y! b) O
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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