女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！ 7 Z" [% I: P% T h* K* i# S
: X# n& ?8 U( X2 t4 K9 Z) H美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。
$ @0 K; x: R! S5 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) x6 N3 w) K1 f/ _; j
另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。
# T% f# m e" i; `( J: Xwww2.tvboxnow.com W& r3 s, B% B2 X5 I+ g+ r' y2 F- R
五種經血類型 www2.tvboxnow.com# `' P+ k: E: v, s
3 [7 n4 \6 Q8 g5 E, ~2 G4 T) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 紅色（健康正常情況） www2.tvboxnow.com$ d/ d5 q* S" R+ ?$ [
許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' w, k- h5 K! F6 i' F
8 v: H# w. ^2 h# |9 e- t. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 褐色 公仔箱論壇 d8 P; @, v) C( {
經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
, h! G6 l: Q4 p9 Z9 ywww2.tvboxnow.com8 F% A1 q0 v6 q# ^( r) t
3 暗紫色 / Q+ Z1 T" ^3 R! A! U5 J! e
血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。5 {% q0 H4 y7 E6 j( [
公仔箱論壇' e7 f! i# x& x4 a' W2 J) J' j
4 粉色 tvb now,tvbnow,bttvb. Y( ?. Y( `/ Y/ {3 v+ P. T$ Y
經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 公仔箱論壇" ]# V) D1 x) h0 y+ p
7 D) e/ M! Q8 ]; j公仔箱論壇5 不規則 tvb now,tvbnow,bttvb- ^& Y/ y1 n. [' X8 \) t' t$ ^8 S
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 q* p5 x8 `
4 ^, J' ?4 X1 {' f% \
1 W) T$ |, S+ j A1 e公仔箱論壇
4 A7 d4 Y! g$ t$ `1 e4 c, | \tvb now,tvbnow,bttvb
5 D/ l" E, m; O4 p( A公仔箱論壇公仔箱論壇1 @, O; f2 s& t0 }/ @$ ]$ I
公仔箱論壇6 d/ r/ _. Z2 }# n5 x
! V2 Q0 o6 s; T: A1 C5 L; M健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
