中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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$ p# l) M: ?$ p* O6 j! ~【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb; |. f; `; A: l) w9 _* u, {+ t Q) l
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇5 y; e& } e5 b4 s
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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