崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)公仔箱論壇% b6 ?# }$ Y0 J% y' s" t+ H+ c
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【簡介】tvb now,tvbnow,bttvb) _( J# p5 t7 g h' O
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ U, o. g% F* ^
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體; q F i- U" Y/ e2 l4 e
+ X; L) Z) E: Owww2.tvboxnow.com力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。$ m; i# e. i- b8 C# D: v
+ G/ r" F" E# L7 I& C" Jwww2.tvboxnow.com【內容】
' _* c8 b* I7 F( Jwww2.tvboxnow.com一、胎息
* T( i3 i6 h* `( v二、梳頭
8 w1 p; e* |- ?2 a) @& y# Z: |三、搓頭www2.tvboxnow.com7 B# l- V! D; R1 N
四、洗臉
8 T* \6 Q- Z9 L/ d( Xtvb now,tvbnow,bttvb五、揉眼www2.tvboxnow.com+ Y3 o: I$ u) _8 |( b! y* A+ j
六、擦眼皮
) @; J3 R9 \# e, z; z1 \( G, owww2.tvboxnow.com七、搓耳根tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 C3 n/ m W# Q! s9 W
八、揉耳垂www2.tvboxnow.com9 w5 w7 N7 C$ U: ^/ |) k
九、揉肚子
5 D! g! u, [0 ~十、揉大腿內側
; `, I5 A8 b" J) S2 |& q十一、揉下腹! D! p, f% n7 R6 D4 V, m7 C: O
十二、擺臀
6 M L7 \$ u; C- R) ewww2.tvboxnow.com十三、提肛
4 k/ i3 o0 S G0 U1 J f7 L. ewww2.tvboxnow.com十四、踢腿
+ @) w1 |4 ^- z6 ~十五、挺腰
, B7 e1 e& V0 j% H" j十六、兩手托天! O1 z' A' b. U2 k6 s( R
十七、仰臥起坐公仔箱論壇 g& n8 D: K( F0 _; e) y2 \
十八、彎腰公仔箱論壇5 J$ R$ y l) V: Q9 F
十九、伏地挺身www2.tvboxnow.com* b" J' v; L% q7 D/ @4 n) ?; n% |6 ^) J
二十、靜坐; M; T. r- o% U9 a2 O7 s# n
2 s6 l9 o+ ?+ U/ }0 \公仔箱論壇【健康經驗】. |: o' ~! R7 T1 i7 m
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
( N, |+ Z5 o( N) e2 U# Wwww2.tvboxnow.com運動每天做，營養不可少，www2.tvboxnow.com( P3 S5 d8 n# K3 h8 ]
盡量找快樂，切莫尋煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; a4 v' _' S5 I: m% X$ @
赤子心常在，百年也不老，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 F0 S* l) H& S$ _
不作虧心事，人格比天高，1 c& ^, }$ Z3 O/ [+ @0 a/ H
為人不貪墨，子孫也逍遙。www2.tvboxnow.com4 S) t; x$ L7 f' v* `+ h9 e
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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