每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
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8 d& v* |+ O: W9 c8 ^! t- Zwww2.tvboxnow.com牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 tvb now,tvbnow,bttvb/ t& h1 V2 ^* q& Q6 {; y) e
5 s9 F2 \6 B0 Q* `( w3 n% t4 `% y公仔箱論壇近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 ( _7 h* V/ z+ ^6 y$ q
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日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 公仔箱論壇7 Z! e2 p0 m, j: `2 Y
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《清潔牙刷的方法》
/ z' f9 T0 O* e( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l) A8 V. Q/ Z7 Z3 |9 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.紫外線殺菌
9 z! e# U8 d0 Y5 ~6 J" rtvb now,tvbnow,bttvb牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 公仔箱論壇% J. b2 O- s3 c: r. l
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紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。
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. _: }# V& w0 Q8 b2.乾燥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X: ]: e d( c. b5 |6 @
如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C8 i8 k/ s! j. U; F: @2 D
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充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 公仔箱論壇$ P' H# ]( R/ j
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《定期更換牙刷》 公仔箱論壇! w* J: C6 ^' y+ V4 X4 U$ q& C
( S! e) Y* j1 d6 d' o/ N3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 www2.tvboxnow.com6 L: F: h9 d& p2 k, a B
( s. f6 t9 p7 Itvb now,tvbnow,bttvb還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
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# {5 Y A2 R1 ~$ k$ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 n" O3 _6 I$ Z3 j0 ^! A
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, E- p a4 J! k2 A% } \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O$ J" @; q7 Y! b% @0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ G5 X' i/ N% p+ B$ i( s4 W* g
3 Z8 z! b- z# O6 O6 c* E. t; Q/ n健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
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