有些人認為，植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示，傳統中醫更能改善更年期症狀，通常以急則治其標，緩則治其本作為基本原則。公仔箱論壇 F2 H' k7 y. M5 L
www2.tvboxnow.com: `% Z% f: D( ^0 w2 U! J8 x0 z$ |
平常還可準備酸棗仁雞湯，可以寧心安神、清熱除煩，適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。公仔箱論壇8 M1 s8 J" Y3 G* Z$ l* l
9 ?, [$ h1 e2 ]1 b' B9 z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俞醫師指出，更年期婦女常見腎虛肝旺型，患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗，治宜滋腎平肝，常用知柏地黃湯加減；腎陰腎陽兩虛型也很常見，患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱，治宜補腎溫陽，常用二仙湯等中藥方劑。3 k! _3 O6 Q0 X% `0 B& O6 j
公仔箱論壇0 j' L/ N( V$ m) J
酸棗仁雞湯材料：酸棗仁2錢、紅棗10粒、浮小麥5錢、甘草2錢等中藥材，以及冬瓜1塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳1杯、生薑2片、干貝1粒、鹽巴2茶匙、米酒半茶匙。www2.tvboxnow.com8 G0 @) G7 r1 v% S+ Q/ s
( x' t& p. Y# w! _' Y
做法：藥材洗淨加入2碗清水，大火煮滾後轉小火熬煮至剩1碗，再過濾取藥汁備用；冬瓜、雞胸肉切成小丁，白木耳切碎，干貝泡軟剝成細絲，倒入藥汁再加4杯清水、放入電鍋蒸熟，灑點鹽巴、米酒調味即可食用。 公仔箱論壇' q1 i+ S& [8 h
公仔箱論壇) a$ V8 u* {% K. W% F5 l
7 w) Z, [7 ^8 o( l: i) A) H$ B3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 E- F) d& m- f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 |$ e4 [5 w j3 v4 U" _* N
7 }/ a7 F; M0 j" c; ~6 Z. L, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-3-26 07:42 AM
| 
