女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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/ ?/ J) r4 { d8 `. X- Z1 w( q0 q {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ C9 G, W4 L3 w
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇& V, x( A" f3 \
$ ?" Y7 G2 {2 h) l" fwww2.tvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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2 j. q: m6 o0 ` d3 X3 c% F: s就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。% E+ y6 v! i$ V" }1 w& H
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用www2.tvboxnow.com. c* I# n0 x) S5 `7 x- p- p
* d; b! x4 t) P4 |) l) jwww2.tvboxnow.com對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。( t' R6 d& a% A$ c- e
0 `4 I+ c5 |* J) o- ~7 R) p& W, b公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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1 K0 L$ \ ^4 A4 D7 [: B- _7 v5 ^（玫瑰益母草茶）& @$ [! {; ]% s) K" U" w
% U0 h! f! J7 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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7 j; @& S+ h8 E" {公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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$ p1 m. f; U" B7 |. d- ]適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb# o% G9 K% ~, U+ o# e |3 u0 y& X2 O
6 P; ^5 m9 Y: Gwww2.tvboxnow.com材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。' q7 J1 L- V/ i( X
# [; r4 _+ r0 ~" W% c公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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5 V+ s% p' B$ ^1 K公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。www2.tvboxnow.com' l5 C, L- ?* O( c8 r
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（三陰交穴位）：
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4 t5 C9 {% m8 j: }$ M. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 |0 Y4 b4 S1 w3 R0 }
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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) X: t, h' H4 w0 \公仔箱論壇（關元穴位）：
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# E/ w, @4 p5 i8 v0 ~" c位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。, y! C; p; ~: P: Y# q
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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