綠豆薏仁湯
# f [( A" N( J1 ~7 Qwww2.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕8 X- |: P# A8 ~
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌 x9 j- D* q' z7 `
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，公仔箱論壇6 |7 y: u9 p: z" i
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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1 u, }/ ^2 U+ b5 ~: Pwww2.tvboxnow.com豆腐味增湯. d! y- n4 P. N i& o0 L o6 z
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `' r2 S3 [ c; ^' h) k* J
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( |2 Z' n+ y8 ^- ` g% ?! L
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常1 i: y; Z$ _/ E7 A- t" B* {
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
, w: a5 T4 o8 ytvb now,tvbnow,bttvb化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
$ P3 d2 c% _5 X1 `www2.tvboxnow.com質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
, `) M, Z( w9 _- r$ ywww2.tvboxnow.com素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！公仔箱論壇/ R5 n' z0 Z1 @$ M& b
. x) ^7 W# V! W* E; B% _- x綠茶
" ?# b' {- ], z5 W綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
! z/ p$ N) I7 Y/ P' C含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& C9 k* x) w$ q
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
' A$ Y2 T* i. r9 _蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，www2.tvboxnow.com8 h% p7 G; `9 A2 O
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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; l$ l, l) n& v, [8 J- W, \公仔箱論壇枸杞茶
( C3 j( R5 d/ i) N4 c' q2 f/ ~公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
0 X1 v& _$ m8 E# Rwww2.tvboxnow.com鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，* s% J' U& o6 w6 y
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) D; M0 p2 M+ S
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇* `" n& j$ W+ p1 @
* f$ J* c/ i$ b5 d) q菊花茶
0 j" H9 l( f& O' j0 k! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
2 S7 |! ^% f5 J+ y喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。; G3 g2 ]8 j7 z4 b( \
( T- Z- `% t0 s7 ?, I" E公仔箱論壇決名子茶
u7 j- d- v( `( f) X J決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
7 L* n, C, W) s+ `$ I! u) D) c9 l若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
* c2 n' D/ f4 h/ V公仔箱論壇效果。www2.tvboxnow.com: I/ Z" Y8 W! ~$ ~6 b$ A$ R
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杜仲茶* n4 u. Z i4 ~( L! n+ u
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背) D7 Z! v' F9 O; W2 X
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
2 [6 h, {1 I0 M1 Z4 u公仔箱論壇期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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