材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)tvb now,tvbnow,bttvb. K0 Y7 D8 t7 Y2 k* A, G4 Z8 a$ B
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)公仔箱論壇# i( ?9 R5 |* B9 L
' _: R& X, i! V做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb* Z9 v* j- D% m# ]# z2 c
公仔箱論壇& Y4 ~4 D9 ` I
先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
! H6 q7 L8 r% S9 ^www2.tvboxnow.com
$ v0 ~. [0 d# H: o" s, r# F/ H& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入馬臣芝士及莎莎醬拌好www2.tvboxnow.com# b8 ~) k$ ]1 T$ Y! o+ \/ T
www2.tvboxnow.com P) L2 _6 v& p: B/ P
燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
* |, d" V7 r/ }9 J& J; s. X/ w( J4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
: \; m; {; y3 v0 S9 j) X6 u' C- k Vwww2.tvboxnow.com翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
| 