上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]7 N- i# }4 Q
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07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb- i! T( O% }2 U! g% B! }7 D# B
( t. b8 E+ d' s" qNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。# S8 F2 v- r; H& V
% n" h7 l& L& {6 r" r0 M: H1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb a9 R9 k* d/ L1 E% V( r% t5 V! ^
: D/ ]! b! W% ~" S! w5 ?2 g1 }公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~$ ?9 K; p$ i3 X3 U
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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! E% \( g' F" I" a8 R2 G" jwww2.tvboxnow.com12：00 午休時間
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5 \ x5 `! f" N( a9 \( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 @, S, @' u* l. Y6 L
4 z+ [' Q. k6 j: Q1 A4 DOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。5 G0 _0 N) r/ K7 j
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9 B# O1 Y3 w; L3 N& X$ W公仔箱論壇15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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d/ j, J0 D( ~( E9 v! ?3 l* K& JOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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3 J* M8 D' d" a+ xtvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb! {1 F1 ]2 M+ b: k5 S! Z0 C
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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% E* z7 q* T: C, t4 s( y23：00 睡前時間' T( O6 O% E' f8 X! C' ^7 c9 d
/ E; ^$ B" {+ f9 u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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8 {) m$ s: r, @- U2 qwww2.tvboxnow.comOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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, t- U; U+ k: q+ I8 V" O健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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