上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
4 ^& g0 J3 J5 u* Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- S/ ], b) J* ]7 _3 W* O" J: I
% ?5 G8 }, J7 s( z公仔箱論壇07:00 起床
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1 Q7 ]: V2 u* x4 k7 h, ~. X) h* ?! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。2 E( a# j, @/ l% Y+ l- b5 j7 Y3 b
- A1 p( U2 q: p9 T" k" Wwww2.tvboxnow.com09：00 上班途中+ Q8 y7 p( S- `
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~www2.tvboxnow.com* B! ]( l5 E0 C0 Z& |
, v: {4 R% @5 F. ]1 V4 sOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。% R G( t5 t4 g f, H
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12：00 午休時間
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& o$ W. V( c. g, M; l$ jNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇2 E" M i4 T5 E6 v& s0 ?
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。www2.tvboxnow.com8 y& P3 y2 }0 ^4 Y
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) j4 m+ U9 W; J8 Q" w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 t% G% P& D: w% f3 v/ c
( P9 s& E& o" w9 V- W2 H& ]tvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& H# g& S9 N/ l
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ W; E$ x# ?3 r8 z, B
8 E9 T; p6 l9 k/ s5 sOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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5 @6 X% L. j% g9 {3 Jwww2.tvboxnow.com23：00 睡前時間) y; U$ }2 [: H4 {
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～www2.tvboxnow.com U% G9 Z8 J% |3 o
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i8 Q c; N/ J! a) s$ `9 A
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9 x1 b) W+ b |' p5 P2 I健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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