郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb" q" j% Q$ ]! l& X/ F
8 E% i6 n. c W* J5 F3 a2 Z【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使 G* g9 o' ~. j+ t2 H( \
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等* L+ `- ^9 V" l1 Z8 V: x
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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