[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)www2.tvboxnow.com6 D, x! H$ [, @# r( P. X3 y9 I! t
  `0 a3 Z6 {+ u; }1 D! k/ V3 X% z. g0 B
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使  _, w2 J" ]9 Q8 b) S7 O
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等www2.tvboxnow.com3 i, X: t$ C5 g+ n
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇' d; m! I- X( J. w- ?! S3 p
% T9 L- g+ ~. j& H  t+ P& ~