郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( l2 `& F# H% W0 ~5 o" h
: D* y+ F, L3 dtvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使: J/ x8 T' i+ Y0 @7 {, w9 F& P
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等' M+ b7 D6 j4 P0 r
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺1 v" [- v4 X! \2 ~* C% K
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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