彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)4 o1 r G" Z$ F' E7 C. H' B! u
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【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪公仔箱論壇5 g/ o5 h5 F+ q' N
於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆tvb now,tvbnow,bttvb) Z* c- @/ u, V# _) E( W0 J/ V! V, _
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用公仔箱論壇/ t3 T/ P0 X6 M# O. o& |$ @0 M
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發表於 2017-5-26 10:56 AM
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