彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
& |$ K- G8 `) X" h0 i3 t( l# A( j
【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪公仔箱論壇7 m' f9 l' z, g+ f
於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆3 {4 b$ l$ @6 H8 n. ~
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用
$ \/ u7 U2 w. c# U' R R! n7 @" Z* B0 a- Q5 e6 G# ?0 V+ f9 D
|
發表於 2017-5-26 10:56 AM
| 