田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
?$ j1 h0 K, {$ R; S* Btvb now,tvbnow,bttvb- z, H3 p: ]7 g* M8 W
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘: S% G* B" u: |" t
, J# ~+ Y% B# K# h
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
+ U2 o) d t5 y; Q, |$ I" u9 C
7 D- _. q# k5 a" ]+ g【注意】* z# y4 |3 r% }1 e" p- j1 C0 M
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
4 L8 B2 U1 j- e: N2 G4 Wtvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb3 { {' w6 Q" r( O- J4 l# z
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
0 p1 K, Q/ ]5 z `( \, Y4 x' u- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb- J% e- n0 y8 q) T
5 |" V; ]) P, |5 S. P$ r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 