田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)8 z. d0 p! ^ @7 }
% U3 U: Q) I! b1 b6 m8 f/ o) h( {tvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘$ z& y# X$ s9 s+ J9 q
! e! P0 K2 i5 }, C# ?! g) b: [【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
5 m/ Q: P5 I; F7 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 e: Y* ?# g! q9 B# ~
【注意】
& F- \$ V6 r5 |0 J7 j# E: j2 F" w: A- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；+ [% Q& W4 M6 [& O
- 孕婦不宜敲打；
7 g/ U" {! j+ y& ?* c- I公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" j/ B5 u6 M
- 生氣時亦不能敲膽經www2.tvboxnow.com2 x8 f ^& B( z7 x+ ]* h
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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