田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- g0 T _0 R" ^2 u3 K: \& s& d
9 \6 k/ w S: ? N$ j5 Twww2.tvboxnow.com【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
+ R, u. v1 k& z9 [1 a% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H4 J+ X- x+ [ j; W【注意】
; U, u- A! F' Y5 l8 C- S! X- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
+ O4 K) Z3 A8 W5 {tvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；# k' @( o1 u( G/ G0 }
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
3 O- @, e- m" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經/ L% g5 M, S3 h. s* M
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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