田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb' V3 z6 D1 U/ A! y- e
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘6 R3 E. i4 i+ {# @ b7 |" L U
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果 Z& i1 i" M! y/ n+ l, Q! {
) B+ ~' O4 Q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】
- n7 d1 C- ~& C3 T; O, f$ |( w8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
, h5 P3 [+ d z U0 m公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ v. R2 ]2 m0 T; h. v
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；. y4 d% b$ M3 [) ?# @; L( i
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇7 Z3 y- B: @& }4 U5 x& I/ B! J
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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