周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。 tvb now,tvbnow,bttvb' R- }; w0 K5 B' K/ l
* a: r! [( ^# ?" f0 c: \www2.tvboxnow.com松仁麻酱淋菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. O; X, w% U9 a7 |- Y
- i, I+ R1 e8 a0 z/ S2 x
素菜
0 I0 L; H9 G$ e4 \3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z& y# C4 U) y' C6 t3 ~1 |& S
松仁麻酱淋菠菜(5分钟)
: e: V2 P) W( d# M
$ @: j# j# n( S' e- ^) T6 j( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：菠菜、松仁
, f# ]1 s! F7 d6 V& @/ x* {% R& e公仔箱論壇
. V& X o4 @7 T/ p- u Q 辅料：麻酱、油、盐
; `0 H9 v! U( i! n g2 ^5 | q5 z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i" q! C7 u# ` [- ^ 做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。www2.tvboxnow.com% F5 s6 h& q% k; Y
( p: |' O3 ?! u. `' B2 p
●营养功效：
& ?6 R7 s' F+ g+ y. wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P E9 u$ r3 E" u' x
1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效公仔箱論壇: f% Q M3 A- A7 N2 P
$ q0 ~$ w5 j. K
2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( }1 M k, J$ ^, d9 p6 T9 I
. A6 M- l2 `- H. L3 j/ ^2 L
●你知道吗？公仔箱論壇: I1 p' z! X( c% A' y
0 B3 F( O0 l) S 1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。
# T' P' P* L2 {: B5 e: z
0 N# v# o6 V+ b, ^* I, K3 Nwww2.tvboxnow.com 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。
2 e+ c5 w* V/ f& X; Y# S& \( P+ I; n0 {! I1 ~
3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。
; |/ z+ X+ W% Y4 Y7 y4 atvb now,tvbnow,bttvb
+ G; k# Y9 X3 w, z g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" ~7 p6 y* _. }
鸭肝炒青椒公仔箱論壇# ~( {# M @2 H& f/ y
9 p* c$ h- t3 c2 ^; G+ S: J 荤菜1 _( Q$ f$ K0 w+ d
5 m4 i! J* y/ X8 X. _; L2 M公仔箱論壇 鸭肝炒青椒(15分钟)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: i1 o- s2 g: i; C4 c
7 Y) x- U$ N t0 }0 Z0 @
主料：鸭肝、青椒
2 G/ W) @5 O( A2 |www2.tvboxnow.com ?: p$ [+ h* \
辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉
6 z: B% G3 |" b公仔箱論壇
0 o: Z& b; c5 ~8 M 做法：公仔箱論壇/ ^/ Y1 U; q/ F2 J2 n7 o6 t- _
4 \/ f) a0 o2 q4 G; z/ {tvb now,tvbnow,bttvb 1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' @6 f; s# i! E6 {# F( K
" U) A% l: c6 M4 V- e公仔箱論壇 2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。
( q0 a: i+ s5 E% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v5 \ ~' K* l! t7 f9 C" w5 R6 D; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.最后放入盐、味精，勾薄芡。tvb now,tvbnow,bttvb8 O) ~9 s7 B6 V5 i+ ~; Y# p: H
' l0 U) P9 ]2 f1 A! W& m" ?6 g( Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。. _. ~$ O; g) [7 z' V
tvb now,tvbnow,bttvb" u& | x5 d1 ~" {0 c2 t
●营养功效：, F& T# J7 R8 _; D
4 r! E2 y/ {6 K5 g; t f公仔箱論壇 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
! Y6 M2 K7 i# O+ H* jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- C+ i% M+ f, f3 A! x
2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
, n: j( Y- ^5 _( E7 |$ F* k5 |公仔箱論壇
5 J, F0 Y: s0 ]+ v: y9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●你知道吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! ]) W4 ^; U% `& Q3 K
) t, w1 i" g' Y0 N8 I7 mtvb now,tvbnow,bttvb 1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。3 c% B& o! N' v+ ?8 J8 n8 R
公仔箱論壇+ p) \+ ?. r+ M. {, v, u1 @/ f
2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。www2.tvboxnow.com+ w2 C" b7 e' i
汤
9 W. }+ P. P* Y/ ?7 z) qtvb now,tvbnow,bttvb7 f, @( |* x% j! _
紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)
! d. ^7 E$ N- e' h/ \% C: H! M; T% E3 y! T4 A6 [! h
主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜
\3 g- m0 G _公仔箱論壇
. c/ B' O5 f, k8 |8 a; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：生姜公仔箱論壇! x6 n/ }& f8 }
8 G/ g9 X6 M7 W- z
做法：
m1 J: `* y0 o2 v6 M1 }0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x3 L' s$ A+ ]7 y S! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。
. I" }6 e! H& X# F# ?公仔箱論壇公仔箱論壇9 g2 ]# o' Y8 O/ r9 Q8 i
2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。
0 q$ P$ _7 \- F; U8 e! k) D/ \- W9 Y" h& [8 O9 P S# Q
3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。
* x$ L( r2 u) \* T; p% M* a/ a8 v1 K2 G6 [4 K# Z
●营养功效：
' t" v; }" D6 b; T# U公仔箱論壇" w( N# ^6 X% _) G% ]
1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。
% S( D9 N5 ]( j+ T, K公仔箱論壇# Z2 N8 o8 R! a, _
2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。www2.tvboxnow.com+ h$ M1 U8 f v7 P
/ Q6 u5 w. t; X$ P \# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●你知道吗？* e0 U0 U0 X9 Z2 y
6 d$ y8 c: c# vwww2.tvboxnow.com 1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。www2.tvboxnow.com c% t3 v. U2 x. T7 C! ?
6 t$ C. S7 l/ z9 `8 Q) I
2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。2 H+ n7 p+ s# {: y
' y* T! d# F9 l/ y) i3 j' A. i2 K6 d公仔箱論壇 应季出招
! D% X3 z8 T3 T) Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b+ H: m" t0 s. l
养肝蔬菜正当吃www2.tvboxnow.com7 k' k: s, j& d s$ R
& k3 T- V. A; l公仔箱論壇 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。www2.tvboxnow.com# S. |6 p+ ~ M
- o4 ^) Z$ d K% Y: K- y: f7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
/ M& `& \4 y! T5 L' G" l! Ctvb now,tvbnow,bttvb7 x8 n* y U D0 k
招式一6 k. U6 w; E6 ]% _* d& ]) r
; y) d) m8 R6 Y. K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& p# Q) C- L; j
青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
7 ?( ]" L! U3 P( m
7 ^3 r/ X, H* o; E 青梅竹马迎春季韭菜炒大葱tvb now,tvbnow,bttvb$ v% U3 \" G; O: x
# H1 x! V% E: c. i* P# |. `# s公仔箱論壇 主料：大葱、韭菜tvb now,tvbnow,bttvb. f6 {* N }# t" @" ~( @
8 t1 f3 A8 F- f$ G; D* C% v- P+ awww2.tvboxnow.com 辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
! Y; \4 J2 Q: q! q8 z公仔箱論壇; w# ^5 {1 J+ Q% ^8 C) E$ b
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" k' T( {1 q( v" j: o$ `) w
' ?: i' v! D3 d
1.将韭菜和大葱洗净后切段。tvb now,tvbnow,bttvb ~. s; x' Q( x! E% r" {( a5 F
% c; P2 y& e/ c, y 2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
: a" e% k. }+ j' s& |. K$ D! Atvb now,tvbnow,bttvb& n, H, K/ g- ?7 L
3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。
F3 E/ A" f+ ?" t% {) Y
% J- d1 t3 Q8 s( g 上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 N Y$ X) ]' X" h. q
3 _2 |* u5 T. m X t 招式二
5 q8 ?6 f$ k2 ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 y% c$ W$ t) h: k+ n9 r% B
3 t: I9 @+ }. u. S里应外合食春趣荠菜饺子
* D% c3 Z; x t公仔箱論壇
* [' e, {6 f" d6 ?* }1 @www2.tvboxnow.com 里应外合食春趣荠菜饺子tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 L5 S+ e3 A( [/ e
4 Z; {% o3 V, k$ q* v( t' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：面粉、猪肉馅、荠菜
. Y+ f6 e. P" s# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a% R) y6 V6 |; V$ J! a. M公仔箱論壇 配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒
% K9 V" ^) B0 O8 ^ I" O$ {公仔箱論壇' E+ _: u4 M7 y9 d
调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)
K+ U) t& c6 P6 r9 G# [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m; @: [- O* ~- z# R/ L 做法：
t& x0 P7 q, U/ ]2 a$ ~. R0 A2 X1 S! e) U, a! i( { N" s2 ?) j! a; o
1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。
0 t/ u5 V& J2 ~7 kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 R& q1 f3 f* O
2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。
8 |- h, n. {/ |" Rtvb now,tvbnow,bttvb
' _- C7 B; Y. f2 Bwww2.tvboxnow.com 3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
$ k0 e$ Z2 P5 {9 itvb now,tvbnow,bttvb0 c" V! Z8 d* ?' ~0 W; A
4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。* K) P9 R' F( D9 Y/ e" Q# y- G
1 x2 z- g3 D4 B# C' F! V
上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。& c) e' Y# I1 j, `7 @
 tvb now,tvbnow,bttvb/ {" U, X$ {# i. |/ A1 ]7 ]5 Y
３０分钟打造创意菜品
& J% v7 S% i0 S) r9 |0 c; n! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 K. T* I8 j2 x3 v1 N7 q! \' p
http://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网
4 P$ h |) J5 `, I公仔箱論壇
( n$ |" h4 z3 u! \: t
" L' \* ~, _9 a- s# v: D- o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" W( y0 g# s) l5 m- H( a% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( K: @- y% `( ?! p. g
/ f# _0 G4 a5 B' y9 |- y5 `公仔箱論壇餐具四件套 公仔箱論壇& g/ v5 [; @* ]1 o2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. ^& b% |( ~* w/ [7 a
奇趣小帮手
4 |/ K- F( q0 d: ~; u
5 P8 Y/ J9 f+ I8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐具四件套
3 B: Q1 c: ?+ m; _3 E) Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 f+ L6 h% w* }$ W2 L R' F
给饭菜带来欢笑的可爱小人儿0 ^) Q' E: B; a2 D: J9 C2 l: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: N# q) v: T, u8 |
厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！
! [9 s1 t9 J6 Q$ p' Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` s D; J5 B ^% m; U
餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
| 
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 m: V; d! [& j u5 _