; _' K ~; j6 @1 g2 d/ |7 M2 H. F
3 u# N; @. E2 b- O n c" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j9 S& d4 t! f O2 B( [1 t7 ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ v) ]5 t* w' I0 W
華人健康網 記者張世傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m: J9 a6 A: d. P: }5 p
# U% K/ U/ F: k* ?! i# @公仔箱論壇2017年7月3日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 \8 C* \3 a! Z" C
7 k* y+ ^, T' |. C ^4 g, twww2.tvboxnow.com
! T& i& v) _- N; C+ e公仔箱論壇8 r6 ?. _0 ^& v2 e
www2.tvboxnow.com# z; l+ V* O, o2 ~4 m# b9 j
酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。
. i$ M' V1 Q! L& ?5 Y: G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 O+ O* i1 t$ Z e1 m
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 }# G, h7 `% G1 m! y h o% B1 E
更多
% V2 j1 Q' A6 H' J公仔箱論壇中醫師羅明宇指出，夏日期間，很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，很可能不一定是真的胖，而是水腫；中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫，而肥胖者則容易出現水腫。
6 Y) ?2 B4 S8 Z) C9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕氣重 小心水腫纏身
' d( p6 O0 I2 V7 a B公仔箱論壇傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原因，以及早加以改善。
" s# t7 {/ J1 G' Z n# n6 s5 P從中醫角度解釋，造成水腫原因有：肺氣虛、肺氣不宣、脾失健運、腎氣虛損、氣滯血瘀；其中又與肺、脾、腎三臟關係最大；而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. Y7 _; e/ l6 s: e+ w
 www2.tvboxnow.com+ H! y" w& ]; T& n/ S
利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。$ [ E2 v* k) N$ ^( g- ~3 b% O, b, x" b
更多tvb now,tvbnow,bttvb0 n" x, S9 S, o |
藥膳食療 健脾消水腫公仔箱論壇4 H; k; k e; [7 \' Y9 T2 _
中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。
2 ~$ U5 p7 g/ u' f7 i公仔箱論壇並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。www2.tvboxnow.com. ^# |3 {$ W! N T+ b9 i6 u/ @
《消除濕氣 DIY2茶飲》
z+ S; t8 ~8 \; q1.荷葉消脂飲
6 ?+ n" G2 y. p7 }& |www2.tvboxnow.com●- G* T: P8 H* }, w! L
材料：荷葉10克。tvb now,tvbnow,bttvb- r; G) J; G% @8 Y2 t R. ^
& A" j& a, E% ]% R+ u( g
●
H% S: E7 [+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。
9 a9 q7 {9 Q" k& V0 p ~0 ]* }tvb now,tvbnow,bttvb6 D% s: G4 e* ]$ d
●( N; ?- g: v, q' h) d
做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。
% n* k7 H* G: Dtvb now,tvbnow,bttvb
) W y; N8 U3 L* m6 P+ t2.洛神玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r8 \; S7 Y. [6 l0 A
●
0 p9 r' Q- R2 t3 b6 s4 n$ c2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) f c" G' q- A* W9 _5 N. |
tvb now,tvbnow,bttvb* g. B2 i/ b: R2 B' U
●tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 C- b3 I$ C# T, ^
功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。tvb now,tvbnow,bttvb. R2 Z0 Y6 V2 ^
3 v6 `1 J2 a( @ B# stvb now,tvbnow,bttvb●
, s# \' h. ]9 u# p; r做法及用法：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。
# I. V, w1 {5 cwww2.tvboxnow.com2 C/ x! m- w5 g! J( }9 t
《2穴位 健脾助消腫》
0 w2 T, v" l k4 Q. S9 P
/ m' F2 C. @9 K& N* k8 hwww2.tvboxnow.com關元穴(如圖)促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^5 l0 T$ |9 v. @2 Y. h% a
更多
$ C! H9 y j+ Y* `' F& x公仔箱論壇1.關元穴) q2 Q) c U- j
●公仔箱論壇: v8 g7 q }1 [: c( V
位置：肚臍正下方4指寬處。公仔箱論壇2 d$ \ T. `3 U1 w& V/ o: a* T% I# s
公仔箱論壇/ V: A1 p. G4 x9 L2 v
●
8 n0 x! p' f) ^* p4 X+ S. f9 |功效：促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% c, j7 L$ o- {) ^7 G6 p8 |) g+ S
tvb now,tvbnow,bttvb' ]; S3 B ~3 F/ M' _ w j! c& u8 Z! O& }
 www2.tvboxnow.com& H# {( v6 E; W
天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。; B; E+ u, A9 b5 g0 ?2 L
更多www2.tvboxnow.com$ T4 I, N" x1 J9 K) M! U/ G9 Y/ a
2.天樞穴
J. l E8 L7 C) U& cwww2.tvboxnow.com●
4 K# V F0 H& }( i5 e5 K$ ]% |) k位置：肚臍外側左右各3指寬處。www2.tvboxnow.com+ m2 I) {: K/ O" t
公仔箱論壇8 ^* [, s; W; ~2 ?) m
●www2.tvboxnow.com) o1 ]! K: ~2 Y, Y$ Q
功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。 |
發表於 2017-7-3 11:20 AM
| 
