郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
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3 J% b. J& z9 }; gwww2.tvboxnow.com【摘要】平時站立時,上年紀者可扶著床邊或桌邊,然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站,並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽,最重要腳有力。
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