醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
5 e6 s. Q: B4 v- r; {7 ?
; C) y0 Y% S. R S" b【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
: e8 N; w. ]* o7 _5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
; {# m7 p& {' N; |/ q% R4 m公仔箱論壇
m3 x Z6 h6 z: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 