醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇; s: H0 U$ O& j- A- E
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下tvb now,tvbnow,bttvb/ e# K+ i/ f" ]. H/ Q4 l4 Q
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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