醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
' d4 D4 a6 S. t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 l, D! Q& F% i2 D9 `; F6 d# I0 L
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
3 G+ Q* q* X' G1 P, u【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾4 q3 m+ j K- `8 l6 C' \! f4 h8 k
( z5 ?% ?$ @% [www2.tvboxnow.com |
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 