優活健康 記者徐平／綜合報導
~8 a4 g/ O* U. w. O) ]公仔箱論壇- n$ O) X4 V+ J$ H' D7 u: _, k+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, r3 S& p K& v2 y* C, n$ l
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。公仔箱論壇; @, v6 [9 Z& [6 M3 c2 H2 ]' W
2 u/ ^# X) j" u, W4 x# ztvb now,tvbnow,bttvb短、中、長期的安眠藥功效比較TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; |' f( W1 h5 p5 p; z+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- V& a+ \( E9 G0 I( [
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。9 w" S. o& w, M
公仔箱論壇* o5 i5 G3 L: _- ~# H6 r/ I& o
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
0 f* T" N/ G6 C+ \www2.tvboxnow.com
, |8 o2 a6 v$ I: M( s! J" Zwww2.tvboxnow.com張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
5 l% G `, o' D2 v0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r5 C$ X, ?& O8 ?; E* R4 b" q公仔箱論壇使用安眠藥應遵守9原則2 v( u6 l6 C* I+ ^) m$ i
tvb now,tvbnow,bttvb& d, [- f6 t& ?
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
. H& I/ l# e3 l9 W! s公仔箱論壇
% c$ a& n/ D" O8 L. K( G% D公仔箱論壇1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
# b% C( U" W3 p# b) ?: {& v* rtvb now,tvbnow,bttvb$ K- H: q1 U7 a+ M4 i
2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
1 c+ m) e' q+ T& _
, A7 ]* }7 F" I C4 D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& D% U) t# v( _# ?5 E' v R
) L- P8 N+ V; Z/ r5 W& Q, U公仔箱論壇4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。公仔箱論壇3 ]1 T, h, j7 S+ W
4 S/ v/ Y- r. \2 y4 J7 V4 ^5 otvb now,tvbnow,bttvb5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。tvb now,tvbnow,bttvb& w8 S. S/ {$ J3 M0 X: n
6 y# R' r" Z# U9 \7 A7 i6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。( S$ ]0 N# _* U$ d1 P" H) Q- `
7 _' S, S. u9 T; @' t3 ]3 \7 Ewww2.tvboxnow.com7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
5 V# X; Y+ {' j5 d
$ M( w/ l1 D ]' g6 a, Qwww2.tvboxnow.com8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
0 x* f3 c5 t/ C* `! M" ^$ cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: h0 h$ }% O- R
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
