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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)

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/ f7 t1 V, i2 Z* T6 X# Y2 d9 r% C6 h【方法】坐姿。雙腿彎曲,兩腳心相對,腳跟盡量往裏收。雙手抱腳,雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘
6 o8 R! R# ~- U) i  W3 z2 |【功效】調理婦科、男科等問題,起到美容、補腎、疏通經絡的作用; M# @9 N% I0 q
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