砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？0 z. G- _# s* X. m

; {+ \, b" o% U. ~. L年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。6 E7 p3 h( L9 P/ ~5 p
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇7 Z5 A$ @; ?3 M3 V; U, q

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。www2.tvboxnow.com# Z1 U  [4 ^& V( p* p; O7 z$ j4 e

5 x# [, R8 K5 M4 D6 l提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。

不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb# R) Z# h2 U& c( }! k) C) j. a
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 P, y) |  `7 b$ c

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。www2.tvboxnow.com3 i: A8 L9 i3 O3 M/ e2 Z
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3.笑一笑* I+ G4 f9 V* F8 g! d
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ Q5 r0 G9 A2 ?3 t
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4.動一動; ?  i% Q3 A3 j$ n$ _
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
8 ^# k; q) i+ a, s公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都* h% k, U8 h( d1 j! M0 i2 Z( c
會有大幅提升喔！
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& b7 ]0 y9 w* Uwww2.tvboxnow.com5.一次一件事www2.tvboxnow.com) D0 X; s" E* B
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% X$ C1 \* ~! k' l* e9 G

6.整理一下再出發公仔箱論壇% N+ t1 G  ^, U# }. t( M
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，www2.tvboxnow.com- {  @7 s  n6 \) o
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！# G( G: S# ~1 S" z* I+ J
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~