[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

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定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇. g/ C0 w8 Y6 G& S, q- |/ Y  p
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
( G: }* T1 p) c8 R" b0 t  `www2.tvboxnow.com正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
. z* C0 Y: j/ [5 Z0 P: O8 u另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。www2.tvboxnow.com- y3 w- i" W" A7 k$ C

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因： www2.tvboxnow.com2 ?7 p, L+ b4 q, L; d% j( b6 _- U$ l
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
2 ^: e; k2 N# U  X# v' I6 y2. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 D0 f" e( M- y7 c  T4 }+ W
3. 飲食過量。公仔箱論壇" Z- c! z7 O, _9 \7 O' n0 u$ U# Y/ B
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。- ~  I; h' }0 U; g
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險

% ^& p) F) v4 z; f' f/ \5 i4 Rwww2.tvboxnow.com症狀： 公仔箱論壇; K$ H* G8 w" \* ~0 g* z4 y
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb* [, u" _7 n6 I( b* j
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水
% T2 Q7 V! @2 [1 o7 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
9 G" l- ?. w: P# |9 Vwww2.tvboxnow.com2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb! H/ ^7 K% p1 {/ j: }5 }2 [6 F

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

% Y& f3 E: t( F$ e9 u! J% R糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
: D( S- b( j. v) i6 N6 ]www2.tvboxnow.com台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 0 {( [4 k! x+ |
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。