醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb$ X" R8 M9 [' ?( g3 ~& k( V
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
! j$ |: g1 z ]9 M: T6 v9 V0 o9 M身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
* u: V' v6 t7 t: ]( S# ewww2.tvboxnow.com【功效】增長內力、元氣，強身健體
- l( e( e" K" l0 n9 y) Owww2.tvboxnow.com【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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