醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb$ d) T7 H, q( ]/ |1 T; U4 t
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇1 F' j f8 z5 u2 W( [2 T& b
【功效】增長內力、元氣，強身健體
9 l$ N% ?9 q) L% r. d7 `7 ^1 X3 C; g公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇: Y2 q5 W. G5 x- l0 _
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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