一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ & [( Z* @9 Q! R$ H9 d
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中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# C/ y( V' I7 T
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。( Z7 G- P* C. R) g: {" f0 V; a
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀
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* @# e3 _. ]- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：6 P) x/ X% y+ B: g- p* [0 {* L8 y: Z4 H( ~
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半側肢體麻痺，活動不靈活
# x7 B. n2 V8 u$ u3 d' @" W; y1 a公仔箱論壇口角歪斜3 X7 o8 ]/ r! m: H* m
說話不清楚，無法正確理解語言
" n# l& G0 Q6 o7 M6 n/ ~0 o S8 Ntvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩. V9 c, a/ Y2 n2 N6 z( c" U7 C4 ^
一陣一陣的頭痛、頭暈
% w4 \9 {% m) B! F) w! z' i g間歇性的癱瘓、無法說話
! R% |4 d4 @3 N* v ]" _$ qtvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒公仔箱論壇( E( Z& ?; `* k$ h
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) s/ T2 g0 k' {& F$ I) \% F
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關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：# {& e& e: o- C7 t/ ]0 |; H
& o2 `7 u5 N; ~8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思一：只要運動就能預防中風？tvb now,tvbnow,bttvb& t! J7 ~7 s# ~) W8 @8 E: a
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。9 c# E9 W$ I. c# u& ?* h1 p; b
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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; B7 d( {9 E# ]; d! x5 o5 E迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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8 @0 F- A- A# h8 _/ M0 n高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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. G6 F" t$ y! O6 a) Y |www2.tvboxnow.com如何飲食降低中風危險？
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. z5 r: _3 a! p" W% X* ] r3 D2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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