一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~7 h4 |6 e+ d
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s3 T1 c" H, a3 {
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+ P& I+ J- `5 {" R) r# `0 i- mwww2.tvboxnow.com根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。6 I; ~" g! p) y8 v- p7 }$ \
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb* M8 n5 _; f7 i( J z
& d5 y$ c o* a, Y) Z# {! ^. atvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活tvb now,tvbnow,bttvb; {( e2 q m( ^" {( n! m0 S) P1 w$ l
口角歪斜
0 Z I" X) z# K" [7 c說話不清楚，無法正確理解語言) F* k* Q/ ]5 z* [' T- M; F
看東西時旋轉、走路不穩
7 C0 m& D" t/ X* wtvb now,tvbnow,bttvb一陣一陣的頭痛、頭暈
, n; _9 h4 o% |( ?) Z/ q2 [0 d- Q9 Hwww2.tvboxnow.com間歇性的癱瘓、無法說話
4 K! n4 |8 O5 B* j昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇5 Y9 \- h% |1 w, L% e9 B
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關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？9 X; }8 Q' O# ~" Q
" z k; f0 F( I; x; h1 r- Utvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？公仔箱論壇/ j5 r( t) r% e! C+ w: Z
6 x" u7 J) M0 H7 s& g- W唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？www2.tvboxnow.com3 O+ p) {& J5 B2 d# S; Y
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. ~+ x$ F1 C( d+ W5 t
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如何飲食降低中風危險？
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`. ]) S* D s; Q x' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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