貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)3 ]$ @/ i; h" G- A" b4 ~# J& n9 s7 Y6 g
& i/ p G& H( b2 t【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
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發表於 2017-9-15 12:11 PM
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