經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 a9 s7 O) f9 q: T2 X
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 o) U, W$ J/ e
+ n, f2 k; Z, s% h$ |6 j/ Ntvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血? www2.tvboxnow.com0 h! s3 l; T- Q# v/ L3 ?9 @6 a8 B
/ g) T F1 f0 S1 J- x2 a: ^. iwww2.tvboxnow.com1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇$ V: q9 B- `+ x7 V S9 s6 b
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% G1 B$ Q/ v* c8 qtvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
: _9 J/ r" ], I, }www2.tvboxnow.com還有其他推薦的排汙血食物嗎？ " _5 `9 h9 V+ E8 d1 G% ]
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 公仔箱論壇& e, V6 u6 ^6 m! d
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。1 E" ~( Z* K( G$ W
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2 ~; I9 ^+ R; D, N0 ^6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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那月經期排汙血不能吃什麼?
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+ h5 k0 E" y: H9 c7 e( g1 {+ {) y) h1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb% p9 ]% ]/ A3 s; I ~7 x& a" H1 T
; h) C- g* A, T$ S" H9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 5 x9 O+ B o) a3 b+ S4 s0 W, H6 B V
' f" |8 k& ~$ |- O0 W$ n$ `tvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 X1 f, g( s) y7 |, n
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附上月經期排汙血食譜大全：
( W* C+ |: U1 F9 E! n8 S公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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1、紅豆紫米粥 tvb now,tvbnow,bttvb% u3 H2 Y' h1 }: W
& w) T' A" w5 ]www2.tvboxnow.com花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* Y/ a- y& W y: c8 D5 p% i% x
- m$ u& T* ~" V( `: [tvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶
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+ G- n _1 h. w: j' P荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
( Q* G3 [5 m; g& B( W# etvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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3、當歸生薑紅棗茶
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: V0 p( w7 r4 M6 u2 _! }tvb now,tvbnow,bttvb薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 公仔箱論壇+ t( x7 R. X1 a: N9 D2 ~, `
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4、薑棗紅糖水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& [" G8 y8 [# V
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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