郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- r; ]+ C: R4 T9 z# f1 ]3 ~
公仔箱論壇* W( S- m' |' I, }- k5 X% F( G
www2.tvboxnow.com5 k' \: T6 j9 d3 d8 @# l
【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
( o+ e7 ]/ b6 ]5 I【功效】有助強化腎氣
* c9 O* m/ l) J$ s4 s! D7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s6 E8 Q5 z) j
+ t" g1 W2 v, E1 P% O$ xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-9-28 04:07 PM
| 